Mon programme minceur Fitnext : Semaine 4

 

Coucou tout le monde !

Voici venu le temps du point Fitnext, sur la semaine passée et à venir.

Cette semaine, je dois dire que je n’ai pas eu le temps ou à coeur de respecter à la lettre les menus mais j’ai réussi à m’en sortir sans excès.

C’est impressionnant comme le moral influe sur notre corps, en un rien de temps, tout peut basculer, une mauvaise nouvelle, un mauvais diagnostic santé et hop on prend le paquet de chips apéritif qui traîne.

J’ai réussi à faire 2 séances sportives sur les 3, je commence à ressentir aussi la différence sur mon estomac car le moindre petit écart et je ne me sens pas bien physiquement.

Hier soir, je me suis fait une de mes monodiète du dîner avec une salade de concombres, ail, tabasco, menthe fraîche ciselée, citron pressée et huile d’olive et clairement ça fait du bien,je ne suis pas forcément rassasiée mais je me sens mieux pour dormir, plus légère.

Bilan de la semaine 3

Voilà 28 jours que je suis le programme et j’ai perdu 4kgs en tout. Comme d’habitude, le plus parlant reste les centimètres qui dégringolent, en effet même si cette semaine je n’ai pas perdu des épaules, j’ai en revanche perdu 1cm de poitrine, 4cm de taille et 2cm de hanches.

Soit au global :

  • -4cm d’épaules
  • -7cm de poitrine
  • -11cm de taille
  • -9cm de hanches

Niveau santé, pas d’amélioration pour les migraines mais je ne désespère pas d’y trouver une solution, le sommeil se fait mieux. J’ai hâte d’être à la semaine prochaine car cela sonne le début de la carte blanche*, j’ai choisi le vendredi soir donc craquage en vue ce jour là  😉

Soupe de fruits frais pour le goûter (jus d'orange, citron vert et passion pressée, banane, kiwi, fraise.

Soupe de fruits frais pour le goûter (jus d’orange, citron vert et passion pressée, banane, kiwi, fraise.

Lien menus semaine 4 : SEMAINE 4 FITNEXT 2015

*Carte blanche = repas libre

Si vous souhaitez plus de menus, photos, recettes, dites le moi dans vos commentaires.

By Emma

 

 

 

 

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Compilation des palettes à venir

Voici une liste non-exhaustive des futures palettes pour cet automne-hiver 2015, pas encore de date précise mais je vous tiendrais au courant si ça vous intéresse.

Chez Urban Decay :

1ers swatches ici : http://www.temptalia.com/urban-decay-vice-4-palette-for-holiday-2015

J’ai la chance d’avoir une gentille maman qui va m’offrir la Naked smocky à mon anniversaire, donc Urban Decay je ne craquerais probablement pas pour une 2ème palette cette année désolé 😉

Chez Lorac :

Je m’étais littéralement battue via internet (édition limitée oblige) pour avoir la 1ère et j’en suis plus que ravie mais est ce que la 2ème fera aussi bien, trop tôt pour le dire, je vais attendre les swatches.

Chez Too Faced :

J’adore la 1ère Chocolate bar et n’ai pas craquée pour la « Semi Sweet » mais la « Bon Bons » me fait de l’oeil, à voir quand il y aura des photos plus parlante.

Pour le coup, celle ci ne me fait pas du tout envie, la disposition m’empêche d’apprécier visuellement les couleurs, je préfère les fards bien alignés.

Plus de détails ? c’est ici : too faced holiday 2015

Parfumerie :

C’est la 1ère palette de « grande parfumerie » que je trouve vraiment intéressante et attirante, à voir si la pigmentation est au rendez-vous car c’est souvent le défaut des grandes marques (chanel, ysl, lancome,..) mais Lisa eldridge étant aux commandes, je ne demande qu’à être séduite héhéhé

Et vous allez vous craquer ? laquelle vous séduit le plus ?

 By Emma

Dupe Mac Antiqued vs ES74 Burlesque Morphe Brushes

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Burlesque à gauche Antiqued à droite

Comme je vous le disais dans mon article Made in usa, j’ai découvert la marque Morphe Brushes via une vidéo de Jaclyn Hill (en lien ci-dessous) dans laquelle elle parlait de sa palette contenant ses fards préférés de la marque.

J’ai acheté non pas la palette mais uniquement les fards qu’elle a utilisée dans sa vidéo en individuel ; Au delà, de la qualité indéniable des fards j’ai remarqué la similitude quasi parfaite entre le Burlesque et le Antiqued de Mac (je vous laisse juger sur les photos même si elles ne rendent pas aussi bien qu’en vrai).

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Burlesque à gauche Antiqued à droite

La différence est infime entre les 2 couleurs mais est énorme au niveau du prix (2,29$ soit 2,08€/pan burlesque vs  13,50€/pan pour le Mac ) pour une qualité presque supérieur chez Morphe Brushes.

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En bas Antiqued en haut Burlesque

En effet, je trouve burlesque plus crémeux et pigmenté que le Mac, il est très légèrement plus clair cuivré que Antiqued.

En bref, si vous cherchez un dupe peu cher à ce fard Mac, n’hésitez pas 😉

By Emma